BODYPUMP ™ La classe d'haltères originale qui renforce tout votre corps. Cet entraînement de 45 ou 60 minutes met au défi tous vos principaux groupes musculaires en utilisant les meilleurs exercices de musculation comme les squats, les presses, les ascenseurs et les boucles. De la bonne musique, des instructeurs géniaux et votre choix de poids vous incitent à obtenir les résultats pour lesquels vous êtes venu et rapidement!

Cuisses abdo fessiers: L'entraînement des Cuisses Abdos et Fessiers qui se concentre sur la partie basse du corps. L'objectif de ce cours très énergique est de renforcer la ceinture abdominale (ventre et la taille), et de raffermir les muscles des cuisses, ainsi que les fessiers.

Le Body Sculpt a pour objectif d’aider à remodeler rapidement sa silhouette. Un cours qui alterne exercices cardio et exercices de renforcement musculaire réalisés avec des élastiques, des bâtons ou encore des haltères afin d’optimiser l’intensité de l’effort.